 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
Tai-Chi (Taiji & Chi Kung) ”kiinalainen voimistelu”
Tai-Chi on liikkuvaa meditaatiota, siinä yhdistyy kiinalainen terveysliikunta chi kung (hengitys/ energia harjoitus). Päämääranä on erilaisten tukosten ja jännitysten avaaminen sekä elinvoiman (chi) tasapainottaminen ja vahvistaminen.
Sopii kaikenikäisille & kuntoisille!
Liikkeet tehdään hitaasti, sen vuoksi Tai-Chi sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Tai-Chin hidas liike yhdistettynä rauhalliseen hengitykseen rauhoittaa kehon ja mielen. Monet harrastavat Tai-Chita sen terveydellisten vaikutusten takia.
Tai-Chi on alkuaan kamppailulaji, joten siinä on paljon erilaisia pariharjoituksia, itsepuolustusliikkeitä, halutessanne voimme harjoitella myös niitä ja erilaisia Push-Hands harjoituksia joista saa helposti turvallisia leikkimielisiä kilpailuita.
”Siitä joka harrastaa Tai-Chita, tulee notkea kuin lapsi, vahva kuin puunhakkaaja ja tyyni kuin viisas ”
-Kiinalainen sananlasku-
TYKY -palveluidemme toteuttamisesta vastaa Tuomo Halsvaha.
(c) HFR Ay