 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
Perhosia vatsassa? Jännittääkö tulevat kilpailut niin, että suoritustason lasku on silminnähtävää? Fyysinen kunto kohdallaan, mutta hermo pettää juuri ratkaisevalla hetkellä?
Tuntuuko asetettujen tavoitteiden saavuttaminen vaikealta tai liki mahdottomalta? Hiipuuko usko itseen? Miksi jotkut urheilijat menestyvät paremmin, kuin toiset?
Syöksylaskukilpailussa edellinen laskija tekee uskomattoman huippuajan. Mitä seuraavana vuorossa oleva laskija ajattelee ennen suoritustaan?
”Noniin. Älytön aika, ei mitään mahdollisuuksia pistää tuosta enää paremmaksi.”
VAI
”Jopa on hyvä keli ja rata nopeassa kunnossa. Nyt on mahdollisuudet ennätysaikaan!”
“Pääperiaatteena ratkaisukeskeisessä urheiluvalmennuksessa on muuttaa perusolettamuksia siten, että asiat nähdään eri valossa”. (P. Papp, 1984)
Urheilijoilla on toisinaan ennakkokäsityksiä esim. suorituksensa lopputuloksesta, vastustajan paremmuudesta, omien kykyjen riittävyydestä jne. Pahimmassa tapauksessa nämä olettamat vaikuttavat esim. urheilusuorituksen tai pelin lopputulokseen. Näin ollen olettamuksista muodostuu itseään toteuttavia profetioita.
Henkisen valmennuksen pääpainopisteenä ovat
Valmennuksella pyrimme yhdessä asiakkaan kanssa pääsemään lopputilanteeseen, jossa valmennettavan itsevarmuus, ennakko-oletukset omasta suoriutumisesta ja henkinen suorituskyky ovat yhtä korkealla tasolla, kuin valmennettavan fyysinen valmius ja suorituskyky.
Mielestämme henkinen valmennus olisi parasta saada integroitua osaksi päivittäistä urheilijan arkea, fyysisen valmennuksen tueksi ja vahvistukseksi. Henkisen valmentautumisen merkitystä urheilijan kehityksen kannalta ei kannata väheksyä ja täten sitä ei myöskään parane jättää irralliseksi osa-alueeksi valmennusprosessissa.
Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää tarjoamistamme valmennuksista ja koulutuksista!
Ennen varsinaisen yhteistyön aloittamista teemme aina asiakkaan kanssa lähtötilanteen selvityksen, josta ei koidu asiakkaalle kustannuksia.
(c) HFR Ay